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INDICACIONES PARA ESPALDA Y CUELLO

En este espacio te dejamos algunos ejercicios recomendados para patologías relacionadas con la espalda y el cuello.

Cervicalgia

A continuación te dejamos algunos ejercicios de fortalecimiento que te pueden ayudar.

Fibras superiores del trapecio

Fibras medias de trapecio y romboides

Escalenos

Elevador de la escápula

Excéntrico de aductores pubianos

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