Psicología Deportiva

Psicología Deportiva

La parte mental es un elemento más a considerar cuando se busca mejorar y también cuando se trata una lesión, para optimizar la incorporación del paciente al día a día. La capacidad psicológica es la que nos hace llegar a los límites insospechados en la vida diaria, cuanto más en la parte deportiva o profesional.

Centrándonos en el deporte de élite lo que diferencia a una persona es su fortaleza mental porque la parte técnica y física suelen ser más semejantes. Aunque parezca que esta disciplina es sólo de la élite, no es así. En los deportes de iniciación conseguimos evitar muchos problemas de futuro y en la etapa de tecnificación logramos instaurar hábitos con más facilidad, utilizando técnicas de psicología deportiva.

Las demandas más comunes en el deporte suelen ir dirigidas a la resolución de problemáticas que se encuentra el deportista en la competición, tales como disminuir la ansiedad o presión de la competición, mejorar el nivel de confianza a la hora de afrontar la prueba, dificultades de concentración durante la ejecución, periodo de desmotivación por la falta de resultados deportivos o por reincorporación después de una lesión deportiva. En relación a este último tema se consigue acelerar el proceso de recuperación, que la baja sea más estable emocionalmente, que la persona aproveche el tiempo para crecer en su excelencia y en el caso que provoque un cambio de vida trabajar en la aceptación de la circunstancia.

El principal propósito de la Psicología Deportiva es potenciar y desarrollar las capacidades mentales de las personas para aumentar las probabilidades de alcanzar sus objetivos.